6月25日にミスの大会が終わり、 燃え尽きること数日間。

余韻も冷めやらぬ中にミセスの準備！

8月4日に長崎予選会を迎えて、 44名のファイナリスト達が誕生しました

サファイア部門 エメラルド部門 パール部門 ルビー部門皆さん華やかで向上心溢れる女子ばかり

キャンプ初日からすぐに仲良くなって、 いい雰囲気でスタート
2日目は終日Zoom。
3日目の今週は、久しぶりに対面レッスン。「元気だった？」自撮りをしたり 女子高生のように楽しい雰囲気で、 私も嬉しい気分になりました。

そして、サプライヤー様 @connect_led @_epoclean から噴霧器とエポクリーンをいただいてホクホクの皆さん

10月までのビューティキャンプを、 私も全力で楽しみたいと思います

■□■□■□■□■□■□
<大会情報>
2020ミセス・アース・ジャパン長崎大会
日時:2020年10月21日 13:00 スタート
場所:ザ・マーカススクエア長崎3F
料金:15000円

主催:オフィスリアライズビュティーアカデミー／一般社団法人リアライズビュティーアカデミー

<協賛企業>
アウラインターナショナル株式会社／株式会社CONNECT／アヴェニール／学校法人向陽学園／ドリームファクトリー／合同会社Amelia／合同会社T’s Realize／株式会社KiKiZoE／ミルキーウェイ／美容室ベリー／ピラティス&ヨガ リアン長崎駅前店／スナックmk／AZ Support株式会社／合同会社JMY／PH7-SK<esk＞／美容室マーベル／ATELIER by C.M.T. ／アナウンス倶楽部

＜お問い合わせはこちらまで＞

impression@announce.jp

「息」を沢山吐くと震えが止まります。

緊張している人に向かって、 「落ち着いて」と声をかけるよりは、
「深呼吸して」の方が親切です。

ポイントは、吐く息を伸ばすこと

メンタルトレーニングやマインドリセットも 大切ですが、いざ土壇場になって、 ドキドキしている胸の音や、 手に汗握る時、震えが止まらない時に、 何より効果的なのは、

息を吐く事です。

残っている息を全て吐ききる
次に鼻から息をたっぷり吸って
お腹がふくらんだら軽く息を止める
「あー」と声を出しながら長く言う

おおかた、この方法で呼吸の緊張は とれるはずです。

それでもまだ緊張する人は、 きっと準備不足も重なっているのかも？

＜お問い合わせはこちらまで＞

impression@announce.jp

緊張してしまうランキング！

第1位 人前でスピーチをする時
第2位 初めての人と挨拶
第3位 新しい仕事や職場

人前でのスピーチをはじめ、
「非日常的な場面」に遭遇する時に、 緊張するということが多いようです。

大勢の人の前で話すことばかりが 非日常的場面というわけでもなく、 相手が少人数の時や1体1の時でも、 状況によってドキドキしたりあがったり。

「ネガティブ3D」 どうせ、でも、だってを 「ポジティブ3D」の 大丈夫、できる、大成功！に変える。

どうせ、でも、だってという気持ちが入ると ネガティブに方向に向かいがち。 大丈夫、できる、大成功をイメージしてのぞむと、 自信があなたの味方をしてくれるようになりますよ

人前で話す時の「思考パターン」を 変えるだけでも、緊張は和らぎます。

さらに「呼吸パターン」については、 また次回お伝えいたしますね

＜お問い合わせはこちらまで＞

impression@announce.jp

ホスピタリティを求められるのは、
あらゆる職種に共通することとして、 ニーズが高まっています。

バスのドライバーさんも、 安全第一にお客様を送迎することに加え、
「話す」こと「サービスマインド」が 求められるの時代となりました

今回、お邪魔したのは、 長崎の老舗バス会社の 「ラッキーバス株式会社」様。実は、今回お世話になるのは2度目です

「前回、とても好評だったので～」と、ありがたいリピートです。

念願のバスの前での記念撮影長崎の観光が静まりかえっている現状、

「今だから研修しよう」
「コロナが落ち着いたら、 最高のおもてなしをしよう」
と意気込む姿に勇気づけられました。

■□■□■□■□■□■□
#大楠博子 #フリーアナウンサー #話し方 #話し方講座 #話し方講師 #話し方レッスン #話し方の学校 #オンライン講座 #オンラインセミナー #コミュニケーション力 #コミュニケーションスキル #コミュニケーション能力 #アナウンススクール長崎 #スピーチトレーナー #ミスコンスピーチトレーナー大楠博子 #日本語教材ナレーター #JapaneseVoice #接遇マナー講師

＜お問い合わせはこちらまで＞

impression@announce.jp