毎日、インスタライブ配信を行っています。
そこでお話したことをまとめて書かせていただきます＾＾
「あの人やせている」「きれいだな」
自分と人を比べて落ち込むことはありませんか
でも、世の中の人約半分以上の方が、 経験があることなんだそうです。
アメリカの心理学者 「レオン・フェスティンガー」博士も
その感情はほとんどの人に存在すると。
その感情がプラスに働けばいいのです
・あの人みたいになりたい
・自分も真似しよう
・いつの日か越えたい
でもネガティブに働いてしまうと、
・自分は無理
・絶対自分はダメに決まっている
・なんなら邪魔してやろうか
他人と比べずに、じゃあどうする？
「自分と比べること」です。
まず今の自分、昨日の自分、1週間前の自分、 比べて今日、明日の自分はどうですか？
成長してますか？
何も進歩していない人はいないはず。
確実に大人になっている・・・
次に、私は上手くいっている人を見つけたら 他人を比較するではなく観察するようにしています。
どうやってうまくいっているのだろう？ という風に人間ウォッチングです
「すごい人」たちの集まる所に出かけていって真似をしてくなるほどの人を見つける。
そして「モデリング」をして自分に取り込むように しています。
１００％真似ではなく、少しずつ自分流に変えていく・・・
あの人のどこが真似できるかな？ 笑顔？姿勢？歩き方？マインド？話し方？
自分にできていなくて相手にできていることを 徹底的に観察してリスペクトして真似させていただきます。
今、私が1年前から通っているスクールには、 すでに沢山の成功者がいます。
すごいスピード感で自分のポジションを確立して本当にすごい方ばかりです。
素晴らしいと思いますが、妬んだりすることは ありません。
私は「劣等感」という感情を心の中に、ダウンロードしないようにしています。
まとめると、
人と自分を比べない方法は
①今の自分と過去の自分を比べる
②うまくいっている人の真似をする
③人の成功を喜ぶ
この３つです
上記の記事をインスタライブで配信し、
YouTubeに記録として残しました。
お時間ある時に、ご視聴いただければ幸いです。
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