良いことを意識してやってみよう

2020年9月19日 / 大楠博子

最近、学んでいる毎日のリズムカラーの学びで、
新しい発見や吸収出来るものがあります。

特に毎日、有名人の名言集などを見ていると、なんだか、ひろーい心のクッションに、チクッと刺さる感じがします。

「人のために良いことして、その中に自分の喜びという価値観を見出すこと」

無償の愛の提供がまだまだ自分に足りてないと感じて響いた
今日のポジティブメッセージでした。

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リズムカラーは意識してますー

2020年9月15日 / 大楠博子

最近のマイブームといえば、
毎日、自分のリズムカラーを調べたら、
その色を自分のファッションやアイテムに取り入れること。

TTSK! テッテー的に即行動（笑）

ちなみに明日のリズムカラーは、レッドオレンジだそうです。

残念ながら、その色の服は持ってません

明日の服は朝の気分で決めてみるとしましょう～

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9月のオンラインサロンでした

2020年9月14日 / 大楠博子

今日は、Zoomにて「オンラインサロン」を開催しました

今月のテーマは
<本番に強くなる話し方のポイント>
についてお話させていただきました

緊張した時の経験やパターン、克服法についてざっくばらんなトークを中心にお話をしました。

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ビューティキャンプ準備です！

2020年9月13日 / 大楠博子

6月25日にミスの大会が終わり、燃え尽きること数日間。

余韻も冷めやらぬ中にミセスの準備！

8月4日に長崎予選会を迎えて、 44名のファイナリスト達が誕生しました

サファイア部門エメラルド部門パール部門ルビー部門皆さん華やかで向上心溢れる女子ばかり

キャンプ初日からすぐに仲良くなって、いい雰囲気でスタート
2日目は終日Zoom。
3日目の今週は、久しぶりに対面レッスン。「元気だった？」自撮りをしたり女子高生のように楽しい雰囲気で、私も嬉しい気分になりました。

そして、サプライヤー様 @connect_led @_epoclean から噴霧器とエポクリーンをいただいてホクホクの皆さん

10月までのビューティキャンプを、私も全力で楽しみたいと思います

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<大会情報>
2020ミセス・アース・ジャパン長崎大会
日時:2020年10月21日 13:00 スタート
場所:ザ・マーカススクエア長崎3F
料金:15000円

主催:オフィスリアライズビュティーアカデミー／一般社団法人リアライズビュティーアカデミー

<協賛企業>
アウラインターナショナル株式会社／株式会社CONNECT／アヴェニール／学校法人向陽学園／ドリームファクトリー／合同会社Amelia／合同会社T’s Realize／株式会社KiKiZoE／ミルキーウェイ／美容室ベリー／ピラティス&ヨガリアン長崎駅前店／スナックmk／AZ Support株式会社／合同会社JMY／PH7-SK<esk＞／美容室マーベル／ATELIER by C.M.T. ／アナウンス倶楽部

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呼吸パターンについて

2020年9月13日 / 大楠博子

「息」を沢山吐くと震えが止まります。

緊張している人に向かって、「落ち着いて」と声をかけるよりは、
「深呼吸して」の方が親切です。

ポイントは、吐く息を伸ばすこと

メンタルトレーニングやマインドリセットも大切ですが、いざ土壇場になって、ドキドキしている胸の音や、手に汗握る時、震えが止まらない時に、何より効果的なのは、

息を吐く事です。

残っている息を全て吐ききる
次に鼻から息をたっぷり吸って
お腹がふくらんだら軽く息を止める
「あー」と声を出しながら長く言う

おおかた、この方法で呼吸の緊張はとれるはずです。

それでもまだ緊張する人は、きっと準備不足も重なっているのかも？

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思考パターンを変える

2020年9月13日 / 大楠博子

緊張してしまうランキング！

第1位人前でスピーチをする時
第2位初めての人と挨拶
第3位新しい仕事や職場

人前でのスピーチをはじめ、
「非日常的な場面」に遭遇する時に、緊張するということが多いようです。

大勢の人の前で話すことばかりが非日常的場面というわけでもなく、相手が少人数の時や1体1の時でも、状況によってドキドキしたりあがったり。

「ネガティブ3D」どうせ、でも、だってを「ポジティブ3D」の大丈夫、できる、大成功！に変える。

どうせ、でも、だってという気持ちが入るとネガティブに方向に向かいがち。大丈夫、できる、大成功をイメージしてのぞむと、自信があなたの味方をしてくれるようになりますよ

人前で話す時の「思考パターン」を変えるだけでも、緊張は和らぎます。

さらに「呼吸パターン」については、また次回お伝えいたしますね

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バス会社で接遇マナー研修

2020年9月13日 / 大楠博子

ホスピタリティを求められるのは、
あらゆる職種に共通することとして、ニーズが高まっています。

バスのドライバーさんも、安全第一にお客様を送迎することに加え、
「話す」こと「サービスマインド」が求められるの時代となりました

今回、お邪魔したのは、長崎の老舗バス会社の 「ラッキーバス株式会社」様。実は、今回お世話になるのは2度目です

「前回、とても好評だったので～」と、ありがたいリピートです。

念願のバスの前での記念撮影長崎の観光が静まりかえっている現状、

「今だから研修しよう」
「コロナが落ち着いたら、最高のおもてなしをしよう」
と意気込む姿に勇気づけられました。

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