喉ケアの基本は、冷やさないこと。
夏バテでも意識して温めるようにしてみて下さい。
体の他の部分は布でおおわれていますが首は何も身につけていないので、意外と冷えやすいということを忘れがち。
首にを冷やさない為に、私はよくスカーフやストールを首に巻いたりしていますよ。
夏場は、薄手で洗えるタイプのストール。首周りの日焼け防止や汗対策にもなります！冬場は、シルク、カシミヤ等肌ざわりのいい物を。軽くて暖かい布地で、室内でも着用タイプがお気に入りです。
寝る時も、タオルを巻いて喉のをあたためたり、毎日の習慣になれば楽ですね
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